Görögdinnye egy nagyon finom, egészséges, frissítő termék. Mint az uborka, a legtöbb esetben ez áll a víz, de az is édes. Köszönöm, hogy ezt a tulajdonságot, akkor használja a görögdinnye a fogyás. A túlsúlyos emberek, vagy azok, akik kisebb túlsúly lehet fogyasztani ezt a terméket nagy mennyiségben, félelem nélkül gyarapodik, még többet is.
Éppen ellenkezőleg, a megfelelő diéta segítségével egy dinnyét, a súlyt kell kezdeni, hogy menjen el, mert a kalória tartalma, a görögdinnye alacsony. Mint a test kezd tisztulni a mérgektől, köszönöm a hasznos tulajdonságai ez a bogyó.
Görögdinnye: tulajdonságok
Érett, édes, ropogós termék segít, hogy oltja a szomjat, a vágy, a "finom". Azonban, az emberek között, akik a fitness, van némi óvatosság, még az oldalon, gyümölcs. Ez azért fordul elő, mert a fruktóz, valamint a szénhidrátok az összetételük, amelyek akadályozzák a fogyás. Az emberek félnek, hogy a kövér le a görögdinnye. Ezzel kapcsolatban felmerül a kérdés: "Lehetséges, hogy visszaszerezze a dinnye?". Vagy ez csak egy mítosz?
Ahhoz, hogy megértsük ezt a kérdést, az alábbi bizonyítani fogja, hogy a tulajdonságok a termék:
- A kalória tartalma, a dinnye mintegy 25 – 30 kalóriát tartalmaz. Ilyen alacsony kalóriatartalmú kapott miatt, nagy mennyiségű vizet.
- 100 g görögdinnye 7,5% - át szénhidrátok, 0,5% rost. Utolsó javítja az emésztést.
- Nem csak oltja szomjad, hanem az éhség.
- Folsav található, görögdinnye, javítja a feltétel a haj, bőr, emésztés.
Mindenesetre az alacsony kalória tartalma, görögdinnye segít a fogyókúrázóknak, hogy elérjék céljukat. Ez lehet használni, mint a diéta, böjt nap, mint fájdalommentes snack a megfelelő táplálkozás. Mert a fogyás kell fogyasztani 1500 kalóriát egy nap, görögdinnye könnyen fér bele ezt a számot, míg a nem korlátozzák magukat, hogy ezt a finom termék.
Hogyan válasszuk ki a jó dinnyét?
Hogy a pozitív hatások inni, meg kell enni, kiváló minőségű, egészséges, természetes, görögdinnye. Dinnye diéta a vegyi termékek biztosan nem nevezhető hasznos. Szóval, hogyan kell kiválasztani a bogyó?
Van néhány alapvető szabály, hogy a szabad elfelejteni:
- a görögdinnye, hogy jelenik meg a polcokon kora tavasszal, valószínűleg töltött nitrátok;
- vizuálisan, a görögdinnye kell egy sima alakja nem rothadt foltok, valamint a szárított farok;
- a hús legyen világos, zamatos, nem túl rostos. Fehér, nem sárgás.
Dinnye diéta
A kérdés: "Lehet, hogy görögdinnyét egy diéta?", a válasz egyértelműen pozitív. Kalória tartalma, görögdinnye lehet fogyasztani a nap folyamán korlátozás nélkül. Azért, mert ez könnyen fér bele a napi kalória használni, mint egy snack.
Számos étrend kifejezetten erre a termékre:
Mono -
Ez egy elég szigorú diéta segítségével egy görögdinnye. Ilyen szigorú intézkedéseket lehet rövid idő alatt megszabadulni csak egy-két bosszantó extra kiló.
De, mint minden szigorú diéta, lehetőség van a vissza a súlyt. Ez a dinnye diéta, magában foglalja a megfelelő "input", valamint a "kimenet" belőle. Ez segít, hogy megakadályozza a visszatérés kg. esett ez a néhány nappal azelőtt, hogy néhány napja "után" kell enni, könnyű ételek, illetve ne rohanjon a csokoládés tekercs.
A menü a nap, ez a dinnye diéta: görögdinnye, majd legalább két liter vizet. Evés 5-6-szor egy nap. A különböző, akkor lehet, hogy a gyümölcsleveket, turmixokat, valamint italok ki egy dinnye. Senki nem ülhet ezt a diétát hosszabb, mint 5 nap.
Könnyű verzió
Egy másik hatékony, de finom dinnye diéta lehetővé teszi, hogy több ingyenes diéta. Ez segít tartani hosszabb ideig, nem megtörni, sőt, kényelmesebb egy organizmus.
A menü ez a diéta, a következők: átlagos, nem túl magas kalóriatartalmú diéta, helyes táplálkozás. De előtt fél órával a vacsora után is ehetünk korlátlan mennyiségű dinnyét. Az első esetben segít, hogy szomjukat pedig elégedett, de annyival kevesebb, hogy enni az asztalnál. A második, hogy az összes káros a szervezetből. Az utolsó étkezés is kell egy görögdinnye. Ez a diéta üljön hosszú ideig.
A böjt nap
Sokan tudnak arról, hogy a gyakorlatban a böjt nap. Tartanak, hogy visszaállítása egy kicsi, de nem kívánt súlyt, tiszta méreg vagy, ha úgy érzem, hogy én magam pedig kövér most.
Annak ellenére, hogy a mítosz, hogy a görögdinnye, hogy felépüljön egy ilyen mentesítési nap el fog fogyni, nagyon gyorsan. Valamint a nyári forróságban, amikor a kalória élelmiszer, amely már nem is nagyon akarom, de mindig jelen van szomjúság, a dinnyét, a böjt nap tökéletes lesz egyszerű. Javítja a funkció a bél, a felesleges vizet a szervezetből. Összességében súlya csökken 1 – 1,5 kg.
Szabályok a mentesítés a nap a görögdinnye:
- csak egy dinnye;
- igyál sok tiszta vizet;
- azt is lehetővé tette, cukor nélküli zöld teát mentával.
Meg még pár lehetőség, mint a kezelése a nap:
- a dinnye pedig a dinnye;
- a dinnyét kenyérrel.
Hozzávetőleges menü a nap:
- Reggeli: zabkása víz, főtt tojás, túró;
- ebéd: fehérje, lehet, főtt csirke, fehér hús, hal, párolt;
- vacsora: több szelet görögdinnye 3 órával lefekvés előtt.
A szünetek közötti ételeket szabad enni korlátlan mennyiségű terméket. Ehhez az alacsony kalória tartalma, görögdinnye.
Fontos megjegyezni:
- nem ehetsz több mint két kilogramm dinnye egy nap;
- nem ülhetsz egy dinnye diéta több mint öt nap;
- a legjobb, hogy végezze el ezt a diétát egy hétvége vagy nyaralás, de nem kell messzire menni otthonról, mint ezt a terméket vízhajtó, valamint tisztító tulajdonságait;
- lehetetlen, hogy végezzen egy diéta vagy böjt nap, nem a görögdinnye szezon, ez káros lehet, mert a magas nitrát.
Dinnye diéta: ellenjavallatok:
- terhesség;
- cukorbetegség;
- kő vagy homok a vese;
- gyenge az immunrendszere;
- szív-érrendszeri betegségek;
- gyermek, serdülő, vagy szenilis kor.
Milyen eredményt várhat
Mégis, mi a fő hatások, valamint az eredményeket az emberek, miután a böjt nap dinnye vagy egy diéta? Természetesen emellett karcsúsító, úgy érezte, valamint egyéb fizikai, mind a pszichológiai változások.
Görögdinnye a fogyás segít, nagyon jól. A fő előnye lehet nevezni, talán, tisztító, hogy a húgyúti rendszer, mert a nap folyamán gyakran mennem a wc-re.
Jobban érzi magát, úgy érzi, a kényelmet, az emésztést. Nem hagyja ki a lehetőséget, hogy a fogyás a nyár! A fő dolog az, hogy válasszon egy jó görögdinnye, érett, vegyszerek nélkül. kitartani, hogy ez tényleg egyszerű, finom. Aztán érzem, a könnyedség, a fogyás.
Az eredmény a fontos funkciók válik a pszichológiai szempont. Miután tisztítja a beleket, normalizálja az emésztést, nincs könnyű többé nem akar enni, nehéz vagy kalóriatartalmú étrend, alkoholt. Különösen a nyári melegben. Nagyon jól látta ezt a diétát, hogy a gyomorban, mint tisztítja a beleket. Ha néhány nap csak azt eszem, görögdinnye, gyomor egyenesen "ájulva" a szeme, még a karcsú emberek.
Összefoglalva
Mennyire hatékony a dinnye diéta? Határozottan Igen. Ez nagy segítség lesz azoknak, akik betartják a megfelelő táplálkozás, valamint a kalória számlálás hosszú távú, hatékony fogyás, valamint azok számára, akik sürgősen meg kell leadni pár kilót, mielőtt nyaralás, vagy megtisztítsák a testet. Nyáron ez a döntés lesz az életmentő, de ne felejtsd el, ellenjavallatok, valamint nem kell enni, görögdinnye, lefekvés előtt.
Mivel a nagy mennyiségű vas -, görögdinnye jó az embereknek, vérszegénység. Ez segít a nők, csökkenti a fájdalmat, kényelmetlenséget, a menstruációs időszakban. A magas C-vitamin-tartalma, erősíti az immunrendszert, valamint előkészíti a hideg évszakban. Azok, akik a nyáron, aki sok görögdinnye télen kisebb lesz a valószínűsége, hogy beteg! Általánosságban, a görögdinnye számos előnye van, ez biztosan nagy segítség lesz a fogyás, illetve visszautasítani, mint egy finom, könnyű, egyszerű megoldás a fogyás, csak nem érdemes!
Nem egy csodaszer, nagy túlsúly, illetve más dolog, de lenne egy nagy lehetőség a tisztító a szervezetben, ami nem pontosan fáj.